В связи с невесомостью у космонавтов возникают различные проблемы. Затруднения связаны с приёмами пищи. Еду для космонавтов изготавливают в маленьких тюбиках. Рацион в невесомости должен быть разнообразным.
Ещё сложнее космонавтам спать. Для них путается время, биологические ритмы не могут стабилизироваться. Сон может прервать срочное задание с Земли, да и позу для сна в невесомости очень сложно выбрать.
Люди, находящиеся в космосе не могут ориентироваться по восходу солнца: рассвет на орбите видно 16 раз в сутки! Все эти обстоятельства свидетельствуют о том, что спать в условиях невесомости очень тяжело.
Время для отдыха
Космонавты стараются придерживаться «земного расписания» и отдыхают тогда же, когда спим и мы – во время ночи на Земле. Российские космонавты живут по московскому времени. Это удобно и адаптация к условиям невесомости проходит гораздо быстрее.
«Кровати» космонавтов
В невесомости абсолютно не имеет значения, на стене кровать или на потолке, одеялом там не укроешься, да и на самой кровати особо не удержишься. Даже в таких условиях люди пытаются вести привычный образ жизни, кровати на космическом корабле должны быть похожими на «земные».Кровати в космосе — это спальные мешки, которые прикрепляют к стене. Это сделано с целью экономии места на космическом корабле. Спальные места располагаются рядом с вентиляторами, это позволяет космонавтам спокойно дышать и не задохнуться во время сна. Также космонавтам нужно спать в наушниках, т.к. уровень шума в космическом корабле превышает допустимые пределы.
Каждый день на космическом корабле начинается с подъёма. Будят космонавтов не с Земли, а специальная сигнализация. По этой команде люди должны отстегнуться от спальных мешков и перейти к дальнейшим действиям.
Специальные комнаты отдыха
Конструкторы космических кораблей постоянно работают над их усовершенствованием. На Земле пытаются создать все условия, чтобы жизнь во время полёта была похожа на «земную» жизнь.
При таких условиях сон космонавтов схож со сном на Земле. Оказывается, в условиях невесомости можно выспаться!
Источники:
https://zen.yandex.com/media/id/5b9c02e2d02e9100aacd9b5f/kak-spiat-kosmonavty-5c17787f84c1e800a973736e
А вот мы уже обсуждали как спят альпинисты.